托福备考 如何在家也能拿？

在备考托福时，首先要给自己定一个计划，没有计划的备考很容易在某个环节陷入停滞，整个假期都在重复低级的练习，成绩自然不会有起色。但很多同学表示有了计划之后常常由于自控力较低，难以执行。

哈佛大学的心理学教授Tal在他的《积极心理学》演讲中曾揭示，我们运转的其实是习惯，而不是自控力。自控力在每一次控制自我的时刻是会被消耗的，每个人天生的自制力强弱也不一样。因此想要的履行计划，我们要把学习培养成自己的习惯。列清你的学习信念，养成一个学习仪式感作为触机，并努力的在这一个月的时间里，通过定量奖励的方式培养自己的惯性行为。

其次就是掌握正确的备考方式。比如说词汇，我们要保持一次性大量背诵，每天多次重复的方式来进行学习。对于其他的单项来说，每一项也有需要注意的备考关键点：

阅读：阅读算是咱们中国学生的强项，但也不能因此掉以轻心。阅读虽然相对容易得，但是阅读的需要大量的练习。托福阅读的训练，要注重精读、分析文章架构和对题目的分析。做题练习的时候还要注意控制好时间。还有一点就是练习托福阅读的话一定要用电子版的材料在电脑上做，同样一篇文章，平摊在桌子上看跟立起来看是完全不同的感觉。为了配合最终的机考模式，我们还是要尽早练习。

听力：听力算是重灾区了，每次考试过后大家吐槽的都是听力。托福听力的基础是词汇，练习的核心是掌握各个考点的所在，并学会记笔记（不管是落实笔头还是脑海里梳理重点和架构）。练习的时候我们要注重对TPO的精听。整体听一遍内容正常做题，然后看文本内容看和你听的是否有不同，你哪里听错了。此外我们还需要对照题目标注那些标志着题目答案的地方，然后努力在之后的听力中着重听这些“提示词”。

口语：大家的口语分数普遍偏低，提高也比较困难。事实上也是很多同学是陷入了误区，托福口语的重要核心并不是发音是否美式是否超级标准，能让别人听懂你说什么就可以了！印度咖喱味的英文都获得了比我们更高的口语平均分数。所以托福口语重要的是你的表述逻辑及内容。

写作：写作，涉及到写，那肯定得多去“写”。首先要总结作文类型，之后分类按照考试要求反复背和写，如果没有充足的时间，就要列出提纲。很多同学的写作是奔着满分去的，想要达到这个分数，逻辑和语言的锤炼、内容的连贯、英语思维对于来说都是必要的因素。

掌握了正确的备考方法，但往往却还有很多同学十分苦恼。背单词练习听力阅读还好说，口语写作一方面并不确切知道什么才是所谓的英语思维和托福所需要的逻辑思路。另一方面往往看着题目不知道如何列举主旨，举出怎样的例子。此外口语写作这种输出项目还缺乏反馈，自己闭门造车非常容易陷入误区。