高考后暑假期间如何调整自我状态？

　　许多中国留学生在加拿大接触大学基础课时，常常感觉课程难度很大，无法取得理想的成绩。暑假时间是宝贵的提升自我的时间，同学们可以通过参与丰富的课外活动，有效地提升个人背景。通过了解加拿大的学习模式，逐渐找到自己的学习节奏。这些准备工作，能够帮助同学们在新学期开学时，更好地适应留学生活。

　　坚持学习基础知识，不要荒废长期备战高考以来的庞大知识量。知识的记忆和灵活运用是建立在深厚的知识体系的基础上的。升入大学前的志愿所选专业课程了解，技能准备，考证类别。向学姐学长取得及保持紧密联系，虚心讨教。通过网络资源调查研究即将升入的学校，在入学前做好学习规划及制定目标。

　　整理知识储备

　　在高考强大备考压力下，有时有些学生是在使用自己的短期记忆去应试，在考试结束突然卸下重负后，如果不马上利用时间去消化一些内容，之前记忆的内容会很快忘却。等你需要再重新捡起来的时候，你还需要再花几乎等长的时间去记忆和理解。而如果你能在考后立刻去弥补之前的消化时间，把知识变成自己理解的东西，将来运用起来就会变得事半功倍了。整理高中阶段的知识储备，同样是十分重要的。

　　参与社会活动

　　活动经历背景已不再局限于临近大学毕业的实习期。素质教育及家庭教育的不断深入发展，很多家庭已经不仅把低龄教育的基础放眼于校内的课本学习，而是同时充实课外活动及一些社会团体活动的参与体验。在参与社会活动的过程中，同学们可以很好地培养自己的责任意识以及合作意识。

　　制定学习计划

　　高考后决定留学的同学，国外各个国家的开学季有时间的区别，可以根据自己自身情况，制定自己的申请学习方案和时间规划。国外学校申请及签证申请均需要几周到 1-2 个月时间不等，语言有分数要求，提前准备及时落实是顺利申请的关键。语言考试的成绩，对于国外院校的申请，以及留学签证的申请，都具有一定的影响。

　　提高语言能力

　　学语言不仅仅是学英语，要提升自身的语言水平与北美逻辑思维，通过听说读写四方面进行系统训练。